2016-08-31から1日間の記事一覧

食欲を抑える方法

カンタンにできる食欲を抑える方法があるようです。 たとえば、炭酸水をガブ飲みする。 無糖の炭酸水を飲むと胃に水分がたまって、炭酸の力で膨れ上がり、空腹感はそれで幾分か収まるそうです。 冷えた炭酸水だと食欲を刺激することもあるので、常温の炭酸水…